Bonjour
depuis longtemps je veux , j essaie méditer mais ca ne marche jamais
puisque de que je ferme les yeux
je m endorme et c est encore pire ou mieux (ca dépend comment on voit les choses) s il y a la musique au ce moment c est presque immédiat alors chaque essaie se termine pareil
C est pareil avec sommeil le soir - aucun problème ! je pose ma tete sur mon oreiller et au bout de 3 min je dors mais pour moi le plus intéressant est ca que assez souvent je l impression que je sens que au moment de m endormir mon corps reste au lit et il devient plus en plus lourd mais mon ame s envole et je ne peux pas faire plus attention a cet événement car, quand je ressens cela dans 5 sec je dors, et puis mes reves!!!!! ils sont tellement reele !!! Je sais que mon corps pendant sommeil ne bouge pas mais moi pas une fois je me reveille si je me suis jamais couché, aucune sensation de sommeil Qques fois il m est arrivé pleurer dans sommeil et en réalité j ai pleuré aussi a haute voix avec des litres et des litres de larmes
comment faire pour pouvoir controler notre sommeil ou plutot pouvoir par ex mediter sans s endormir au bout de 5 min de concentration ?
